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  青少年的身体处于生长发展期,各部分的系统还未发育生长完成,由其是骨骼,此时,骨骼中无机盐的含量比较少,骨胶原和骨粘蛋白等有机质的含量较少,比成人的骨骼柔软,易受伤,可塑性强,而睡眠又是青少生长塑形最重要的环节。
  较软的床垫不利于对身体的支撑,陷入柔软床垫中的身体易导致脊椎变。所以,在青少年期间,长期睡软床,极易导致骨骼变形。根据国外的统计:长期睡沙发床的青少年中患脊柱畸形者占这部分人的总数都60%以上 。
  青少年适合睡什么床垫呢?
  有人认为,青少的适合睡较硬的床垫,能够长成笔直的身板,但是,青少年骨骼未发育完成,较柔弱,且白天活动量较大,晚上睡过硬的床垫,不仅舒适性不好身体无法自然舒展、放松,不能缓解一天的疲劳,影响睡眠和以育;且人体的脊柱是呈S弯曲形,平卧硬床垫上时,脊柱不能达到自然弯曲状态,亦容易引起脊柱侧弯,引起疲劳,更不适合成长发育期的青少年。
  柔韧适中的床垫以床面柔软舒适,有利于肌肉全面伸展和放松,全身的休息和解除疲劳,但又不过度改变脊柱的生理曲度和床最为理想。对于正在发育中的青少年,在硬中加软会更适合。
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